Τα pull-ups σε όρθια στάση είναι μια σύντομη αίσθηση ελευθερίας
Το stretching είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να επαναφέρετε την επαφή με το...
Ομαλές κινήσεις και εύκολη εκφόρτωση
Το να κάθεσαι σε ένα μαλακό χαλί είναι μια νέα μορφή χαλάρωσης
Το να κάθεσαι στο πάτωμα δεν είναι τόσο ασυνήθιστο αν το κάνεις άνετα. Μια τυλιγμένη...
Περπατώντας ξυπόλητοι – η αίσθηση του εδάφους κάτω από τα πόδια σας
Η επαφή με το πάτωμα είναι κάτι περισσότερο από το απλό περπάτημα χωρίς παπούτσια. Πρόκειται...